Pubblicati da pa_puka1908

Lo sport agli inizi del ‘900

Nei primi del ‘900 lo sport è molto diffuso e praticato, tanto che nel 1914, per celebrare la “tregua di Natale” sui fronti della prima guerra mondiale, i soldati non solo si scambiano regali ma per fraternizzare giocano al fronte tra le trincee improvvisate partite di calcio. Questo semplice esempio trasmette quanto agli inizi del […]

Il ciclismo e la forza

Cos’è la forza? La forza è la capacità, del sistema neuromuscolare, di vincere una o più resistenze. Risulta evidente che, di resistenze, nel ciclismo, ne incontriamo parecchie, gli attriti, la resitenza dell’aria e tutte le loro varianti, date dal percorso e dalla andatura che dobbiamo sostenere. La forza nel ciclismo, è una coppia, cioè, una […]

Nascita della pallacanestro

Articolo scritto dalla Prof.ssa Silvia Lolli E’ uno splendido sport di squadra ormai giocato in tutto il mondo. In Italia è arrivato dopo la prima guerra mondiale, ma il vero boom da noi c’è stato dopo la seconda. E’ oggi uno sport fra i più seguiti, anche se in Italia lo sport più praticato è […]

Lo sport nell’800

Lo sport per come lo conosciamo noi oggi, nelle pratiche e nell’organizzazione, nasce tra il 1600 e il 1800; si sviluppa principalmente in nord Europa: Germania, Svezia (dove sono stati creati molti attrezzi ginnici), Francia e Inghilterra, per poi diffondersi successivamente in tutto il continente. Nel nostro paese la ginnastica si afferma nell’appena nata Italia. La […]

Pierre de Coubertin e le Olimpiadi moderne

Pierre Frédi, barone de Coubertin (1863-1937) fu l’ideatore e promotore delle Olimpiadi moderne. Le ragioni che lo spinsero a riportare in vita il mito dei giochi olimpici greci sono tuttora dibattute, anche se si possono individuare alcuni motivi nei suoi numerosi scritti. L’ispirazione gli venne dal modello classico dei giochi olimpici, che costituivano nella società […]

Indice insulinico

L’indice insulinico, in inglese Food Insulin Index FII, è un parametro che misura la produzione di insulina (un ormone prodotto dal pancreas) nell’organismo, in risposta all’ingestione di un cibo rispetto ad un alimento di riferimento (FII = 100). Un alimento quindi si definisce ad alto indice insulinico quando aumenta la concentrazione di insulina (insulinemia) nel […]

Friedrich Ludwig Jahn

Nato nel 1778 nella Germania settentrionale, figlio di un predicatore, studente universitario, patriota antinapoleonico e successivamente insegnante statale di ginnastica e agitatore politico, Jahn diventò il principale ispiratore di un modello di educazione fisica finalizzata all’esaltazione del nazionalismo e del senso di unità, in contrapposizione all’individualismo promosso dallo sport di origine anglosassone, che privilegiava l’azione […]

Brevi accenni di periodizzazione nell’allenamento del ciclismo

Obiettivi, caratteristiche fisiche, storico dell’atleta, tutti dati che caratterizzano la periodizzazione del nostro allenamento. Quando programmiamo una stagione, dobbiamo avere ben chiaro cosa fare a distanza di mesi; certo, una programmazione potrà subire variazioni o correzioni in corso d’opera, sia per incidenti di percorso o perché gli esercizi che abbiamo programmato non hanno dato i […]