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Tirate al mento con manubri in piedi

Sinonimo dell'esercizio Standing Dumbbell Upright Row Esecuzione…
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Tirate al mento con bilanciere in piedi

Sinonimo dell’esercizio Trazioni al mento con bilanciere in…
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Fly anteriore con i cavi in piedi

Muscoli impegnati • Muscoli principali: Deltoide, trapezio,…
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Lento dietro con bilanciere da seduto

Sinonimo dell’esercizio Distensioni dietro la nuca con bilanciere…
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Lento dietro con bilanciere in piedi

Sinonimo dell’esercizio Distensioni dietro la nuca con…
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Lento dietro al multi-power in piedi

Sinonimo dell’esercizio Distensioni dietro la…
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Extrarotazioni della spalla ai cavi in piedi

Sinonimo dell’esercizio Aperture a L ai cavi, cable shoulder…
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Extrarotazioni della spalla con manubri da sdraiati

Sinonimo dell’esercizio Extrarotazioni della spalla con manubri…
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Scrollate delle spalle con manubri in piedi

Sinonimo dell’esercizio Standing dumbbell shrug Muscoli…
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Scrollate delle spalle con bilanciere in piedi

Sinonimo dell’esercizio Standing barbell shrug Muscoli…